I Am
YOGA
⧗ 30 minuti
▲ Beginner
Total body | Mattoncini e bolster
Percorso di Yoga che utilizza le affirmations per lavorare sul tuo mindset e sul tuo benessere psicofisico.
Breathe Into Relaxation
YOGA
⧗ 15-20 minuti
▲ Beginner
Total body | Mattoncini
Percorso di Yoga dinamico per lasciare andare le tensioni del tuo corpo utilizzando tecniche di respirazione e meditazione.
Redefine Your Limits
STRETCHING & MOBILITA'
⧗ 10 minuti
▲ Beginner
Total body | Corpo libero
Percorso di stretching per chi passa molte ore seduto e motivazionale per superare i limiti accumulati.
YOGA
⧗ 30 minuti
▲ Beginner
Total body | Mattoncini e bolster
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⧗ 15-20 minuti
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Percorso di Yoga dinamico per lasciare andare le tensioni del tuo corpo utilizzando tecniche di respirazione e meditazione.
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